Как использовать вибромассажер для эффективного похудения

Поддержание себя в форме для многих играет важную роль, в связи с чем изобретено множество тренажеров, воздействующих на различные группы мышц и помогающих укрепить мышцы или убрать жир, а также специальная одежда, которая способствует корректировке фигуры путем воздействия на определенные участки.

Популярные производители электронных аппаратов нервно-мышечной стимуляции

Любая техника, используемая для стимуляции мышц, должна быть максимально простой в управлении и безопасной. Поэтому лучше всего покупать устройства известных торговых марок, которые дорожат своей репутацией и поставляют на российский рынок только качественную продукцию. Кроме этого, устройства популярных фирм будут хорошо и долго выполнять свои функции.

Перечень топ-производителей:

  • Yamaguchi.
  • Gezatone.
  • Sanitas.
  • Beurer.
  • Omron.
  • US Medica.
  • BRADEX.
  • Slendertone.
  • GESS.
  •  Миоток.

Особенности

Миостимулятор был разработан по специальной технологии, которая позволяет за одну процедуру воздействовать на все группы мышц бедер и ягодиц. Он действует по принципу симметричных двухфазных прямоугольных импульсов.

  • Устройство имеет 4 программы тренировок и 99 логарифмических уровней интенсивности, что позволит сделать тренировку максимально комфортной.
  • Шорты оснащены удобным и понятным блоком управления, который подходит для других приборов серии Slendertone System.
  • Не смотря на то, что вы будете просто лежать на диване, мышцы будут работать как при интенсивных тренировках.
  • Шорты универсальны, но подходят до 48 размера.
  • Эксплуатировать приспособление рекомендуется в условиях низкой влажности и при температурах в диапазоне от 0 до +35°C.

Миостимулятор прост и удобен в использовании, он поможет обрести фигуру мечты и вернет радость к жизни.

Противопоказания к использованию миостимулятора

Поскольку миостимулятор является физиотерапевтическим прибором, использование прибора имеет ряд ограничений:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения в работе пищеварительного тракта;
  • беременность;
  • мочекаменная болезнь;
  • острые инфекционные патологии;
  • онкологические процессы в организме;
  • склонность к аллергической реакции;
  • эпилепсия;
  • чувствительная кожа, наличие дерматологических проблем или травм в зоне планируемого воздействия;
  • менструация;
  • варикозное расширение вен.

Нельзя использовать пояс для похудения недавно родившим женщинам. Носить его можно будет не ранее, чем через 6 недель после родов, и только с разрешения врача.

Инструкция по применению

Массажер Вибратон имеет следующие показания к использованию:

  • слабость мышц брюшного пресса;
  • чрезмерные жировые отложения;
  • целлюлит в области бедер, ягодиц, живота и талии.

Массажер применяют для лечения и профилактики остеохондроза, запоров, улучшения кровообращения. С его помощью восстанавливают мышцы после травм.

Читайте также:  Как выбрать костюм для подводной охоты: отзывы профессионалов

Согласно инструкции по применению, вибропояс для похудения нужно использовать следующим образом:

Инструкция по применению
  1. Плотно оборачивают ягодицы, бедра или талию поясом и фиксируют его липучкой.
  2. Массажер подключают к сети.
  3. С помощью пульта управления настраивают параметры массажа.
  4. Выбирают удобную позицию.

Длится сеанс 20-30 минут. После его завершения массажер выключают и снимают. Повторять сеансы рекомендуется каждый день.

Достоинства пояса:

  • укрепляет мышцы тела;
  • оказывает расслабляющее действие;
  • избавляет от целлюлита и жировых отложений;
  • имеет удобный пульт управления;
  • в комплект входит сумка.

Принцип работы массажера

Жиры у человека откладываются в виде липидных капсул. По словам разработчиков, вибромассажер разбивает эти капсулы, выпуская в кровь триглицеридные кислоты. Но как же работает само устройство?

Все электронные массажеры работают по принципу механического вибрирования. Путем потребления электротока двигатель подает вибрации к насадке или массажирующей поверхности, а та в свою очередь воздействует на тело.

Такой массаж очень похож на ручной аналог и также имеет свои достоинства. Воздействие аппарата на тело расширяет капилляры, улучшая кровообращение и лимфоотток. Благодаря данному подходу ускоряется метаболизм, организм очищается от зашлакованности и скопившихся ядов, а также происходит стимуляция внутренних органов, что значительно улучшает работу всего организма.

Обязательно читайте: Антицеллюлитный лимфодренажный массаж в борьбе за красивое тело

Правильное использование вибротренажера для похудения живота и боков тонизирует кожу, минимизируя мышечный тонус и насыщая ткани организма кислородом.

Обзор популярных моделей

Наиболее популярными моделями янвляются миостимулятор-бабочка, вибропояса и вакуумный массажер.

Bradex «Антицеллюлит Про»

Это устройство относится к числу вакуумных. Оно позволяет одновременно воздействовать на кожу путем вакуумного давления и применения массажных роликов. Кожа становится более подтянутой и упругой. Эта модель имеет три скорости вибрации, устройство можно использовать на любых участках тела, его применение возможно в домашних условиях. Как утверждает производитель, в день достаточно 5-10 минутного сеанса для достижения видимого результата.

Массажер вакуумный Bradex «Антицеллюлит Про»

На данный момент цена на устройство колеблется в пределах 2500-4000 рублей.

Pango PNG-BM40

[adinserter block=»5″]

Массажер относится к числу вибрационных. Модель имеет мощность 24 Вт, напряжение — 12 В. Устройство оснащено четырьмя режимами массажа, два из которых — автоматические. Также присутствует регулировка интенсивности вибрации, состоящая из пяти уровней. Длина пояса универсальная, он подходит для людей любой комплекции. Устройство может работать без привязки к электропитанию, поскольку имеет батарею.

Массажер для похудения  Pango PNG-BM40

Цена на этот вибропояс составляет примерно 2500 рублей.

Butterfly Massager

Миостимулятор-бабочка имеет не только меньшую цену, чем массажеры в виде пояса для похудения, но и меньшее количество положительных отзывов. Такая бабочка имеет от четырех до шести режимов работы. Заряжается устройство при помощи аккумулятора. Производитель утверждает, что благодаря воздействию на тело электронных импульсов жировые отложения сжигаются, а мышцы сокращаются и «подкачиваются».

Миостимулятор-бабочка для похудения Butterfly Massager

Купить бабочку можно в пределах 500-700 рублей.

Читайте также:  Как называется тренажер имитирующий ходьбу по лестнице

Есть ли опасности

Конечно же, компрессионное белье должен назначать исключительно врач на основании анамнеза и ситуации. Важно понимать, что самостоятельный подбор такого трикотажа может привести к негативным последствиям. Так, например, не стоит использовать более мощную компрессию, чтобы не получить проблем с кровообращением. Врачи и вовсе настроены категорически против сильно утягивающего белья, а в некоторых случаях — и средне утягивающего. Слишком длительное воздействие в этом случае нарушает дыхание кожи, создает проблемы с кровообращением и лимфообращением, негативно сказывается на мышцах, а иногда и на внутренних органах. Вопрос-ответ Как похудеть без регулярных занятий спортом?

Также не стоит баловаться утягивающим бельем, чтобы мышцы не ослабевали. Так что компрессионное белье с эффектом похудения — это чаще всего вариант разовый, для выхода в свет на несколько часов.

Конечно же, обязательно перед покупкой белья надо читать инструкцию и изучить противопоказания. Что же до сути вопроса, то компрессионное белье худеть не помогает совсем. То есть, утянув себя на время и сделав фигуру визуально стройнее и красивее, на выходе вы ничего не потеряете в плане веса.

«Всем хочется иметь какую-то волшебную таблетку, средство, позволяющее справиться с проблемой. И это нормально, мы все люди. Особенно если дело касается фигуры и похудения. Шортики, пояса, пищевые пленки, в ход идет всё, даже компрессионное белье! В последнее время бытует мнение, что, утянувшись таким образом, ты потеешь интенсивнее, и что-то там вообще волшебное происходит, и жир горит на глазах.

Ничто из перечисленного ваш жир не топит. Жир горит на кухне. Компрессионное белье создано для другого, и то эти цели вызывают вечные споры у врачей и учёных. Трикотаж сегодня может назначаться по поводу и без повода. Самый распространенный — наличие варикозных вен, но и тут есть вопросы. Старайтесь не идти на поводу у маркетинга. Это выброшенные на ветер деньги! Тренируйтесь в свободной и приятной телу одежде. Все остальные мечты о помощи извне — это ваша лень», — говорит фитнес-тренер, специалист по здоровому питанию, эксперт Лиги здоровья нации по двигательной активности Алена Мурлаева.

Поэтому не стоит стараться создать иллюзию быстрого похудения с помощью подручных средств. Лучше посетить врача, подобрать оптимальный вариант нагрузки, а также сходить к специалисту по питанию и построить здоровый рацион. Это позволит создать оптимальную программу по гармоничному снижению веса и коррекции фигуры. А компрессионное белье следует использовать только по рекомендации врача и при определенных показаниях.

Миостимулятор для пресса ― кому точно нельзя использовать

Общие рекомендации для всех: не рекомендуется использовать прибор при онкологических заболеваниях, беременности, открытых кожных повреждениях, эпилепсии, а также если в теле установлены послеоперационные металлические пластины.

  • Нельзя включать прибор в ванне, душе или бане.
  • Категорически запрещается размещать прибор в области сердца, глаз, половых органов и лимфатических узлов.
  • Не рекомендуется во время сеанса пользоваться сотовым телефоном.
  • Нельзя пользоваться миостимулятором одновременно с другими аппаратами, генерирующими импульсы в тело. Другими словами две бабочки не нужно цеплять себе на тело.

Побочные эффекты

Пояс для сжигания жира на животе – один из самых безопасных способов борьбы с дефектами фигуры. Его правильное использование практически исключает возможность возникновения побочных эффектов.

Читайте также:  Какой тренажер лучше приобрести домой для похудения?

Несоблюдение правил может привести к неприятным последствиям, например:

Побочные эффекты
  1. Ожоги и покраснения. Появляются в местах наиболее плотного прилегания пояса к телу в случае превышения рекомендованного времени использования аксессуара. При возникновении раздражений необходимо обработать пораженные места подсушивающими средствами.
  2. Обезвоживание. Все бандажи с термическим эффектом стимулируют вывод лишней жидкости из организма. Длительное использование пояса и несоблюдение питьевого режима могут стать причиной обезвоживания.
  3. Аритмия. Возникает в результате слишком частого ношения бандажа. Перегрев проблемных участков кожи и большая потеря жидкости могут вызвать нарушение ритма сердца.
  4. Привыкание. Идея снижения веса без лишних трудозатрат настолько привлекательна, что многие попадают в психологическую зависимость от «волшебных» средств, а злоупотребление ими может привести к проблемам со здоровьем.

Тренажер миостимулятор Ab Gymnic для тренировки мышц и похудения

Красивым и подтянутым телом гордятся не только женщины, но и мужчины. В ритме современной жизни не у всех есть возможность посещать спортзал. Для коррекции фигуры в салонах давно используются миостимуляторы, которые теперь доступны каждому желающему. Одним из таких приборов для миостимуляции стал пояс Ab Gymnic.

Эти мини тренажеры, набирающие популярность во всем мире, способны решить проблемы несовершенства фигуры за короткий срок.

Предназначен пояс Абжимник для тех, у кого есть избытки жира на талии, бедрах, ягодицах, руках. Женщины используют его для избавления от целлюлита и растяжек. Мужчины тренируют пресс и мышцы спины.

Польза миостимуляции для организма не только в похудении:

  • Тренажер включает в работу абсолютно все мышцы, чего нельзя добиться упражнениями в фитнес зале;
  • Опорно-двигательная система не получает нагрузки во время тренировок, исключены случаи травматизма;
  • Миостимуляция восстанавливает атрофированные мышцы;
  • Кровоснабжение тканей улучшается, что поддерживает организм во время реабилитации.

При регулярных занятиях удивительный прибор преобразит фигуру, вылепит идеальные формы без усилий. Действие миостимулятора многогранно:

  • Прогоняет лишний жир с боков;
  • Избавляет от валиков на животе;
  • Укрепляет мышцы ягодиц и бедер;
  • Уменьшает общую жировую прослойку;
  • Расправляется с целлюлитом;
  • Удаляет все неровности кожи;
  • Поддерживает мышцы в тонусе;
  • Формирует стройную фигуру;
  • Стимулирует правильное кровообращение;
  • Уменьшает риск сколиоза и остеохондроза;
  • Помогает восстанавливаться после травм;
  • Расслабляет уставшие мышцы;
  • Снимает боли в поясничном отделе;
  • Возвращает фигуру после родов.

Миостимуляция — зарядка для лентяев?

Стимуляция мышц происходит с помощью электрических токов. Импульсы определенной частоты посылают мышцам сигнал, и они работают, активно сокращаясь. Результаты: циркуляция лимфы и крови становится лучше, регенерация тканей эффективнее, мышечные волокна восстанавливаются. Процедура приятная и комфортная. Человек отдыхает, мышцы укрепляются, жир исчезает.