Как медикаментозно повысить уровень тестостерона у мужчин?

Наверняка все мужчины рано или поздно задаются вопросом: как повысить тестостерон? Особенно этот вопрос актуален в 21 веке, когда питание, экология и плохая наследственность дают о себе знать молодому поколению.

Уровень тестостерона у мужчин — норма и отклонение

Норма меняется в зависимости от возраста человека. Опасны как недостаток, так и избыток гормона. Перед тем, как повысить уровень тестостерона, мужчине после 50 лет следует ознакомиться с допустимыми для его возраста значениями. При наличии отклонений следует установить причины повышенного тестостерона или слишком низкого, после чего принять меры по нормализации.

Возраст, лет Уровень, нмоль/л
Младше 25 20-30
26-30 15-29
31-35 14-27
36-40 13-26
41-45 12-25
46-50 12-24
Старше 50 12-24

Насколько важен тестостерон?

Гормон вырабатывается корой надпочечников и яичками, незначительное количество производится гипофизом.

Роль тестостерон для мужского организма достаточно велика:

Насколько важен тестостерон?
  • регулирует процессы полового развития у мальчиков;
  • участвует в преобразовании глюкозы и белка в мышечную ткань;
  • принимает участие в процессах обмена;
  • контролирует уровень сахара в крови;
  • препятствует накоплению жира;
  • влияет на потенцию;
  • повышает устойчивость к стрессам;
  • повышает сексуальную активность.

На заметку! До 18 лет в организме мужчины уровень тестостерона увеличивается, а после 30 снижается. Каждый год уровень гормона уменьшается примерно на 2%.

Тестостерон в мужском организме

Тестостерон вырабатывается в яичках и в коре надпочечников у мужчин, а также в небольших количествах яичниками у женщин. Норма этого гормона считается – 11-33 наномоль/литр для мужчин, и 0,24-3,8 нмоль/л для женщин.

Важность тестостерона для мужчин невозможно переоценить. Его воздействие на организм происходит в двух направлениях:

  • андрогенное: регулировка процессов во время полового созревания человека. Активность прогестерона способствует развитию половых признаков у подростков во время их полового формирования.
  • анаболическое: происходит синтез белков, инсулина, эндорфинов, формируется мышечная масса, организм начинает активно физически развиваться.

Помимо этого, тестостерон влияет на множество других жизненно важных функций:

Тестостерон в мужском организме
  • Принимает участие в процессах метаболизма;
  • Отвечает за вес и формирование анатомической фигуры мужчины;
  • Регулирует уровень сахара в крови;
  • Стимулирует устойчивость к стрессам;
  • Влияет на сексуальную активность и либидо мужчины.

Тестостерон является природным анаболическим веществом, чего не скажешь о его синтетических аналогах.

Наибольшее количество мужского гормона отмечается в 18-летнем возрасте. После 25 лет уровень тестостерона начинает постепенно уменьшаться, а после 40 лет его выработка снижается на 1-2% ежегодно.

Это естественный процесс, который не должен вызывать обеспокоенность у мужчин.

Что такое тестостерон? Какие функции он выполняет в мужском организме?

Тестостерон – стероидный гормон, синтезируемый из холестерина. Выработка гормона осуществляется в яичках и коре надпочечников. Вещество оказывает на мужской организм два воздействия:

  • андрогенное – контролирующее процессы полового созревания, способствующее формированию половых признаков у парней во время пубертата;
  • анаболическое – регулирующее синтез определенных гормонов и белков, активизирующее развитие мышечных тканей.
Читайте также:  Программа на пресс для девушек из 7 упражнений

Также в функции тестостерона входит:

  • участие в метаболизме;
  • поддержание оптимальной массы тела;
  • формирование мужского типа телосложения;
  • нормализация содержания сахара в крови;
  • усиление стрессоустойчивости организма;
  • увеличение потенции и сексуальной активности.

Наибольшая концентрация гормона отмечается в крови 18-летних парней. С 25-летнего возраста уровень тестостерона в организме мужчин начинает медленно снижаться.С каждым годом концентрация вещества в крови уменьшается на 1 – 2%.

У 60-летних мужчин содержание гормона меньше нормы примерно на 50%. Возрастное снижение количества тестостерона в организме – естественное явление, не требующее терапевтического вмешательства.

Воздействие гормона на организм неодинаковое в разные периоды жизни мужчин.

Так, у эмбрионов мужского пола под влиянием тестостерона формируются первичные половые признаки, развиваются семенные пузырьки и предстательная железа.

У мальчиков, вступивших в пубертатный период, посредством гормональных преобразований в организме отмечаются следующие изменения:

  • расширяется грудь, расправляются плечи, укрупняются черты лица;
  • нарастает мускулатура;
  • огрубевает голос;
  • формируется кадык;
  • в лобковой зоне, в подмышечных ямках, на лице появляется волосяной покров;
  • увеличиваются половые органы, усиливается сексуальное влечение;
  • появляется репродуктивная способность.

У пожилых мужчин количество гормона в крови уменьшается, следовательно, эректильная функция нарушается, сексуальная активность ослабляется.

Изменение гормонального фона в мужском организме нередко приводит к развитию патологий сердца и кровеносной системы, остеопороза, болезни Альцгеймера, нарушению работы нервной системы.

Причины снижения мужского гормона в крови

Кроме уже перечисленных природных факторов, уменьшению количества гормона, которое вызывает необходимость поднять его уровень, способствует несколько причин:

  • прежде всего, это психологический фактор – когда мужчина находится в стрессовом состоянии;
  • неправильный рацион питания, когда преобладают вредные продукты: алкоголь, продукты с большим содержанием холестерина, кофеина, сахара или соли, газированные напитки;
  • сидячий образ жизни;
  • травмы органов половой системы;
  • потребление анаболических стероидов;
  • побочные эффекты от принимаемых лекарственных препаратов или последствия старых заболеваний;
  • нарушения функционирования яичек, которые могут иметь различное происхождение;
  • нарушение функционирования гипоталамно-гипофизарной системы. Гипофиз и гипоталамус осуществляют выработку гормонов, которые приводят к выработке гормона в мужском организме. Нарушение этой функции может быть связано с генетическими заболеваниями, чрезмерными физическими нагрузками или психологическими отклонениями;
  • наследственные изменения: синдром Клайфельтера, синдром Каллмана или синдром Дауна;
  • хронические болезни, которые не напрямую влияют на снижение количества тестостерона, а через гипофиз и гипоталамус. К таким заболеваниям относятся, например сахарный диабет, ожирение, атеросклероз, алкоголизм, туберкулез и др.

Какие медикаменты повышают уровень гормона

К лекарственным препаратам прибегают, если естественные способы не приносят желаемого эффекта.

Увеличить тестостерон у мужчин можно следующим образом:

  1. Использовать инъекции гормона. Назначаются врачом после соответствующего обследования. Чаще прописываются уколы мужчинам с нарушениями функционирования половых желез и выработки гормона.
  2. Применяются таблетированные препараты, которые способствуют нормализации уровня гормона: Андриол, Омнадрен, Небидо.
  3. Назначаются специальные гели, способствующие впитыванию тестостерона через кожу пациента (Андрогель).
  4. Используется тестостероновый пластырь.

Следует воздержаться от длительного применения гормональных препаратов. Большинство медикаментов вызывают привыкание, способствуют проблемам со здоровьем:

  • естественная выработка гормона подавляется — надпочечники и яйцеклетки могут прекратить его выработку;
  • сбой гормонального фона, что приведет к росту молочных желез;
  • развитие опухолей различной этиологии;
  • появление заболеваний сердечно-сосудистого аппарата.

Гормонотерапия назначается только в крайнем случае и на непродолжительное время. Следует придерживаться врачебных рекомендаций и избегать самолечения, которое может привести к развитию осложнений, порой необратимых.

Причины дефицита полового гормона

Мужские гормоны, в особенности тестостерон, можно назвать «дирижерами», поскольку отвечают за стиль поведения мужчины, участвуют во многих физиологических процессах, а также способствуют правильному развитию репродуктивной системы. Но иногда в организме продуцируется недостаточно андрогена (полового гормона). В подобных случаях без употребления препаратов тестостерона обойтись никак нельзя. Однако существует ряд факторов, которые способны повлиять на выработку андрогена в организме. К ним относятся:

  • Стрессы. Эмоциональные потрясения провоцируют выброс в кровь адреналина, который угнетает работу желез, отвечающих за синтез половых гормонов;
  • Женские гормоны. Употребление продуктов, богатых фитоэстрогенами приводит к гипогонадизму (недостатку тестостерона). К их числу относят пиво, мясо, выращенное за счет гормональных препаратов, а также генномодифицированные продукты;
  • Перегрев. На работу яичек негативно влияет повышенная температура, поэтому перегрев может даже спровоцировать «стерильность» мужчины;
  • «Тестона». Итальянские медики установили, что слишком тесное белье может послужить причиной мужского бесплодия;
  • Вирусные заболевания. Недуги, вызванные вирусами, такие как Боткино или же уретрит могут привести к появлению гипогонадизма;
  • Климатические условия. Многие медики уверены, что солнечные ванны могут влиять на процесс выработки мужского гормона в организме. При этом их недостаток приводит к дефициту андрогена;
  • Спиртные напитки. Злоупотребление алкоголем деструктивно сказывается на работе яичек и как следствие, синтезе тестостерона.

Исключив вышеперечисленные факторы можно существенно улучшить свое положение и избавиться от гипогонадизма. Но при наличии других более серьезных причин, вызвавших дефицит андрогена, придется употреблять медикаменты, добавки и витамины для повышения тестостерона.

При этом стоит учесть, что все они могут назначаться только специалистом.

Методы коррекции гормона

При получении результатов, которые в ту или иную сторону отклоняются от нормы, необходимо прислушаться к рекомендациям лечащего врача. Если концентрация гормона завышена или снижена, то корректировку можно провести с помощью питания, нормализации режима дня, частым отдыхом и т.д. Кроме того, стоит отказаться от вредных привычек — употребления алкоголя, табакокурения и т.д.

При сильном снижении тестостерона (менее 10 нмоль/л) предлагаются медикаменты, которые повышают данный показатель. В основном специалисты прописывают:

  1. Андриол. Препарат в виде таблеток для перорального приема. Рекомендуется употреблять с жирной пищей для лучшего усвоения.
  2. Сустанон/Омнадрен. Растворы для инъекций, в состав которых входит гормон с содержанием 70 нмоль/л. В результате такого высокого содержания препарат считается небезопасным, однако в некоторых случаях его используют в качестве единоразовой терапевтической меры.
  3. Андрогель. Препарат для наружного применения. При нанесении 5 мг тестостерон повышается на нормальный физиологический уровень. После прекращения использования гормон постепенно снижается, возвращаясь к начальному значению через несколько дней.
  4. Небидо. Раствор для инъекций. Имеет мягкое воздействие, повышающее тестостерон до нормы через неделю.
Методы коррекции гормона

Андриол — средство для нормализации тестостерона у мужчин

Читайте также:  Как правильно построить питание при сушке тела для девушек?

В целом хочется отметить, что время бесконтрольного использования тестостерона без прямых медицинских показании прошло. Совершенно неоправданным является использование препаратов данного гормона у спортсменов и бодибилдеров. Таким образом, вопрос о том, как повысить тестостерон у мужчин, и насколько целесообразно это повышение, должен решать в первую очередь врач-эндокринолог при участии уролога-андролога, а никак не продавец спортивного питания или тренер по фитнесу.

Продукты для повышения тестостерона

Повысить тестостерон, можно активно употребляя определенные продукты, это, наверное, самый простой способ, ведь по сути ничего делать не нужно. В список полезных для половой системы продуктов, входят:

  • мясо – попадая в кишечник, продукт повышает его перистальтику, соответственно усиливается микроциркуляция крови, а частое опорожнение прямой кишки важно для мужчин. Дело в том, что процессы гниения в кишечнике, которым подвергается не своевременно выведенная пища, сопровождаются выделением тепла. Это тепло, предаваясь на область мошонки, мешает полноценному производству сперматозоидов и половых гормонов;
  • морепродукты содержат насыщенные омега кислоты, что необходимы для синтеза тестостерона;
  • фрукты и овощи – нейтрализуют действие вредных веществ, особенно, если мужчина курит или пьет. В них содержаться витамины, которые улучшают работу эндокринной системы и положительно отображаются на половой системе;
  • зелень — усиливает синтез андростерона, повышает половую активность, обладает антибактериальным действием, поэтому устраняет заболевания мочеполовой системы, что тоже играют немалую роль в гормональном дисбалансе.
Продукты для повышения тестостерона

Важно отметить в отдельную группу положительных для мужчин продуктов, специи. Чеснок, лук, куркума, стручковый перец способствуют выведению женского гормона эстрогена, что не редко, накапливаясь в мужском организме, тормозит выработку тестостерона.

Каждый из продуктов обладает уникальными свойствами, если в комплексе их все совмещать, то можно добиться не лишь нормализации гормонального баланса, но и предупредить огромное количество заболеваний.

Тестостерон и старение

Известно, что многие дегенеративные заболевания у пожилых мужчин, такие, как сахарный диабет II типа, остеопороз и сердечнососудистые заболевания связанны с дефицитом тестостерона. Известно также, что общие характерные признаки недугов людей среднего и старшего возраста, такие как депрессия, отложение жира в абдоминальной зоне, атрофия мышц, снижение энергетических и когнитивных способностей, также связаны с уменьшением уровня свободного тестостерона.

Фундаментальная наука о старении показывает, что низкий уровень тестостерона вызывает избыточное производство опасного гормона кортизола. Некоторые специалисты называют кортизол гормоном смерти, поскольку он приводит ко многим дегенеративным последствиям, например, таким как дисфункция иммунной системы, повреждение клеток мозга, повреждение стенок артериальных сосудов и др.