Спортивное питание усваивается организмом легче, чем те же вещества из обычной еды, а значит мы быстрее восстанавливаемся. К тому же включить в ежедневный рацион полный спектр необходимых микроэлементов бывает сложно.
Правила выбора продуктов спортивного питания
Если у вас когда-либо болела спина, вы знаете, насколько
Протеины в равной степени используются как для набора
Чем полезна кардио нагрузка для организма.
И тут у тебя промелькнула мысль, что у тебя начал появляться
Подумайте о жиросжигании, и вы сразу поймете, что первая
Перевод статьи Bill Geiger «Leg Workouts