Автобиография йога. Парамаханса Йогананда. Аудиокнига (мужской голос)

Перехитрить звезды (отрывок из книги «Автобиография йога»)

Биография писателя

Парамаханса Йогананда (1893—1952) — йогин Индии, сыгравший значительную роль в распространении знания йоги на Западе. В своей книге «Автобиография йога» Парамаханса Йогананда на собственном примере и на примере его гуру, Свами Шри Юктешвара Гири, описывает идеальную жизнь йогина, посвятившего себя служению человечеству.

Парамаханса Йогананда принадлежит ветви Гири Ордена Свами, основанного Шанкарачарьей. Йогананда основал два общества, несекстанского и неприбыльного характера — товарищество Самопознания, с международной штаб-квартирой в США и Общество Йогода Сат-Санга в Индии. Он часто заявлял, что, благодаря работе этих двух организаций, освобождающая весть крийя-йоги разнесется во все части света.

Парамаханса Йогананда вошел в махасамадхи (окончательный сознательный выход йога из тела) в Лос-Анджелесе (США, Калифорния) 7 марта 1952 года после окончания своей речи на банкете в честь индийского посла Бинея Р. Сена.

Что такое Крийя йога

Данная практика считается усовершенствованной техникой Раджа-йоги, направленной на усиление и оживление наиболее тонких потоков энергии, концентрирующейся в нашем мозге и позвоночнике.

В духовных учениях считается, что именно они являются древом жизни, и именно там располагаются тонкие сознательные и жизненные центры, через которые протекает энергия, оживляющая все клетки, ткани и органы в организме.

Что такое Крийя йога

Именно Крийя йога благодаря особой технике и использованию силы мысли способствует концентрации и направлению жизненной энергии вокруг шести отделов позвоночника, за счет чего ускоряется духовная эволюция, духовная составляющая человека активно развивается, происходит ее осознание. Гуру данного направления считают, что тридцатисекундная практика равна году духовного развития.

В Крийя входит пять фаз:

  • Хатха. Включает в себя специальные асаны, где используются мускульные замки и жесты.
  • Кундалини. Тут используется пранаяма – специальная дыхательная техника, пробуждающая энергию в голове и шести спинных центрах.

Что такое Крийя йога
  • Дхьяна. Медитативные упражнения, направленные на очищение рассудка, активизацию интуиции и достижение единения с Богом.
  • Мантра. Очищение сознания, пробуждение интуиции и ума на звуковом уровне.
  • Бхакти. Практика служения Богу, куда входят ритуалы, песни, поклонение, паломничество.

Крия йога в изложении йогананды

Крийя йога – это инструмент, благодаря которому может быть ускорена эволюция человека. «За три года Крийя йог может достичь собственным разумным усилием того же результата, который природа дает только через миллион лет», – писал Парамаханса Йогананда в книге Автобиография йога.

Крийя йога включает в себя техники для практики четырех высших ступеней Раджа йоги, описанных Патанджали в его знаменитой Йога Сутре. Методы пробуждения тонких энергий в Крийя йоге работают мягко и являются одними из самых безопасных. Крийя йога хорошо подходит для практики семейными людми, живущими в социуме.

Крийя – древнее учение. Йогаватар Лахири Махасая получил его от своего гуру – Махаватара Бабаджи, вновь открывшего и очистившего эту технику после того, как ее утратили в темные века. Бабаджи назвал ее заново просто Крийя йога.

Читайте также:  Медитация и аутотренинг — психология

«Крийя йога, которую я даю миру через тебя в этом, девятнадцатом, веке, – сказал Бабаджи Лахири Махасая, – это возрождение того же учения, что тысячелетия назад дал Кришна Арджуне, оно же позже было известно Патанджали и Христу с его учениками».

Учение Крийя йоги было передано по линии Мастеров – Аватаров: Бабаджи – Лахири Махасайя – Свами Шри Юктешвар Гири – Парамаханса Йогананда.

«Благодаря регулярному применению простых и безопасных методов Крийя йоги тело человека день за днем претерпевает преображение на астральном плане и в конце концов становится способным пропускать те бесконечные потенции космической энергии, которые составляют первичное активное проявление духа в материи. Крийя йог мысленно направляет движение жизненной энергии вверх и вниз вокруг шести позвоночных центров (мозговое, шейное, грудное, поясничное, крестцовое и копчиковое сплетения), соответствующих двенадцати астральным знакам зодиака – символическому Космическому Человеку. Полминуты обращения энергии вокруг чувствительного спинного мозга человека вызывают тонкий прогресс в его эволюции; полминуты Крийи равны году естественного духовного развития. » Автобиография йога, глава 26

«. Человеку требуется около миллиона лет нормальной безболезненной эволюции для того, чтобы усовершенствовать свой мозг для выражения космического сознания . . чтобы произвести хотя бы незначительное очищение в структуре мозга нужно двенадцать лет нормального здорового образа жизни; потребуется миллион оборотов солнца, чтобы очистить обитель мозга в достаточной степени для проявления Космического сознания. Однако Крийя йог, используя духовную науку, освобождает себя от необходимости внимательного наблюдения и тщательного соблюдения законов природы в течение длительного времени . «

«. Тысяча упражнений Крийя йоги, выполняемые за восемь с половиной часов, дают йогу в один день эквивалент тысячи лет естественной эволюции, а за год – эквивалент трехсот шестидесяти пяти тысяч лет . «

«. Я могу взять несколько молодых людей с обычным, беспокойным характером, и дать им Крийю, чтобы они практиковали два часа в день так, как я скажу им, и, вне сомнений, через четыре или пять лет я сделаю их святыми».

«. На жизнь развитого Крийя йога оказывают влияние не следствия прошлых действий, но исключительно указания со стороны души. Таким образом, практикующий избегает руководства медленно действующих эволюционных наставников в виде эгоистических поступков обычной жизни, будут ли они хорошими или плохими. Несуразными улитками видит их орлиное сердце . «

«. Крийя, управляющая умом, непосредственно через жизненную силу, есть легчайший, эффективнейший и самый научный путь приближения к Бесконечному. В отличие от медленных и ненадежных теологических путей «на волах» к Богу Крийя йогу справедливо можно назвать перелетом на «самолете . «

«. Священные писания всего мира провозглашают, что человек – не тело, подверженное разрушениям, а бессмертная душа. Благодаря Крийя йоге ему дается точный метод доказательства этой истины . «

Саундтреки

Из сериала Полицейский с рублевкииз мультфильма ‘Зверопой’Из сериала Как я встретил вашу мамуГородские птичкииз фильма ‘Сноуден’из мультфильма ‘Аисты’ОСТ Парни со стволамиOST ‘Великолепная семерка’Из фильма Голая правдаИз сериала ЛиквидацияИз сериала АдмиралИз мультфильма В поисках Дорииз сериала ‘Сваты-6’из фильма ‘Бриджит Джонс 3»Искусственный интеллект. Доступ неограничен’Из фильма Призрачный гонщик

Из фильма Дивергент, глава 3: За стенойИз сериала КлонИз фильма В активном поискеиз фильма ‘Призрачная красота’Из фильма 1+1 (Неприкасаемые)Из сериала Карповиз сериала ‘София’Из сериала «Мажор»Музыка из серии игр ‘Hitman’из фильма ‘Держи удар, детка’из сериала «Восьмидесятые»из сериала ‘Мамочки’из сериала ‘Клим’Из фильма ТрансформерыИз сериала Царствоиз сериала ‘Нити судьбы’

Автобиография Йога – Йогананда

Произведение «Автобиография Йога» было написано в 1946 году йогином Парамаханса Йоганандой. Этот человек достиг наивысшей реализации и зарядил эту книгу своей энергией, которая способна пробуждать человеческие души.

«Автобиография» открывает перед читателями великие чудеса Индии, духовную жизнь и пути как непосредственное восприятие последователя древней духовной традиции.

Автобиография Йога – Йогананда

Смело пополняйте свою коллекцию эзотерических книг «Автобиографией Йога», вы получите в ней ответы на самые волнующие вопросы: о борьбе зла и добра, смысле нашего бытия, традициях Индии и безусловной любви.

На стыке эпох. Эпоха новых учений

На рубеже «старой» и «новой» эры рождаются такие реформаторы, как

  • Будда Гаутама (около 563 до н. э. или 623 до н. э. — духовный учитель, легендарный основатель буддизма.
  • Махавира (599 до н. э.) — основатель джайнизма и джайнской философии, проповедник. Современник Будды Гаутамы.
  • Конфуций (Китай) (около 551 года до н. э.) — древний мыслитель и философ Китая.
  • Сократ (Греция) (около 469 г. до н. э. — древнегреческий философ.

Начинает происходить качественное изменение всех традиций, устоев, мыслей.

Под влиянием Будды, появляется буддизм.

Рассказы о жизни Будды, его изречения, диалоги с учениками и монастырские заветы были обобщены его последователями после его смерти и легли в основу буддийского канона— «Типитаки»

Практика

Сначала человек должен научиться выполнять необходимые задания без осознания их истинного духовного значения.

Легендарный курс по медитации без оплаты Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Когда человек достигает автоматизма в действиях, к нему приходит осмысление чего-то большего. Таким образом, ему открывается поток энергии Бхакти. Как только это произошло, человеку можно уже не соблюдать все правила учения, а направить внутренние силы на ощущение связи между собой и Всевышним.

Практика

Особое значение имеют джапа-медитации, когда человек многократно повторяет заученные мантры. Эта практика доступна всем и проста в выполнении.

Можно освоить методику созерцания Божественного (Тратака).

Но самым действенным способом постичь истинную любовь Бога считается искренняя молитва, которая исходит из самых глубин души.

Периодичность занятий

Нерегулярные занятия крийя йогой пользы не принесут. Чтобы добиться хороших результатов, требуется заниматься с определенной периодичностью. Лучше всего выполнять практики крийя йоги дважды в день – после пробуждения и перед сном. Во время выполнения упражнений важно отказаться от всех суетных мыслей. Подойдите к решению вопроса комплексно – откажитесь от вредных привычек, старайтесь правильно питаться и пить больше воды. Выполняйте занятия циклами из 27, 54, 81 и 108 дней, тогда результат не заставит себя ждать.

Периодичность занятий
Периодичность занятий
Периодичность занятий

Йога-нидра: мощная практика расслабления и восстановления жизненных сил

Читайте также:  Допускаются ли физические упражнения при миоме матки?

Польза техники уддияна бандха

Практика наули – йога для живота

Эта удивительная Шавасана: медитация из йоги для расслабления

Кундалини-йога: основы и принципы

Что такое пранаяма

Периодичность занятий
Периодичность занятий

Главные аспекты миссии Великого Учителя

В миссии Йогананды можно выделить три главных аспекта.

духовных знаний

Великий Учитель старался показать значение духовного развития всем людям. Он утверждал, что знания духовности принесут пользу людям разного уровнях. В духовное воспитание входило изучение духовности, физическое, эмоциональное, ментальное развитие. Поэтому очень много его лекций, книг касаются всех сегментов жизни человека:

  • Здоровье (упражнения подымающие энергетику);
  • Взаимоотношения человека с другими людьми (дружба, супружество, бизнес);
  • Образование;
  • Религия;

Духовные практики, помогающие в полном объеме обрести Божественную самореализацию. Огромное значение здесь уделяется медитации.

Донести суть религиозных писаний

Донести правдивую суть религиозных писаний, для Парамаханса Йогананды, было неотъемлемой частью в миссионерской деятельности проповедника. Он толковал Новый Завет, Библию индусов (Бхагавад Гита). Благодаря толкованиям Божественный посланец Парамаханса Йогананда подарил человечеству большую любовь. Он проделал по истине великий жизненный путь от обычного индийского мальчика до глаштая Истины в Америке.

Формирование поселений мирового братства

Наибольшее достоинство духовного пути — создать духовное окружение с помощью соратников. Каждый человек носит свою силу материального магнетизма. Но препятствием к этому становится лень или избыточная активность, что мешает медитировать и в полном объеме раскрывать возможности своей Высшей Природы.

Создание поселений мирового братства помогают формировать духовную атмосферу, где легче совершенствоваться личности. Окружение достаточно сильно влияет на человека. А когда в окружении духовные единомышленники, тогда с любыми трудностями легче справляться. Общины последователей Парамахансы Йогананды существуют в Америке, Италии, Индии.

Питание йогов

Правильно питание – важный элемент практики. Ученикам рекомендуется облегченное вегетарианское меню. Оно включает в себя пищу животного происхождения: молоко, сыр, масло и другие молочные и кисломолочные продукты. Основу рациона составляют зерновые культуры и овощи. Мясо йоги не едят. Это вредит карме и нарушает природные законы.

Основные правила питания йогов:

  • пить большое количество чистой воды;
  • не голодать;
  • не переедать;
  • 1 раз в неделю воздерживаться от приема пищи (можно реже);
  • не подвергать продукты сильной термической обработке;
  • тщательно пережевывать пищу (она должна практически раствориться во рту под воздействием зубов и слюны, чтобы не совершать много глотательных движений);
  • не есть всевозможные консервы, торты, конфеты и пр.
  • употреблять только свежие натуральные продукты;
  • вся пища должна быть теплой;
  • при отсутствии желания есть не нужно;
  • не хранить продукты несколько дней.

Кроме того, йоги рекомендуют исключить из своего рациона кофе, чай и алкоголь. Эти напитки являются наркотическими и не приносят пользы организму. Они возбуждают нервную систему и плохо влияют на мысли.

Питание йогов

То же касается лука и чеснока. Они полезны в смеси с овощами, но не стоит употреблять их каждый день.

От соли тоже лучше отказаться или свести ее употребление к минимуму. Она нарушает обмен веществ и вредит сердечно-сосудистой системе.

Наиболее подходящие продукты для практикующих йогу: фрукты, овощи, злаки, орехи, натуральный мед, зелень, ягоды, сухофрукты и натуральные свежевыжатые соки.