Фитнес – одна из главных примет нашего времени, часть жизненной философии миллионов людей, которые выбирают здоровье и хорошую форму. Йога – древнейшее течение, нашедшее огромное количество почитателей и в современном мире. И эти два направления не просто пересекаются, они могут сложиться в универсальный продукт. Фитнес-йога – что это, кому подходит, насколько эффективна, и чем интересна, читайте далее.
thoughts on “Как начать заниматься йогой ”
- Oxana Devi говорит в 17:50
Я трижды начинала заниматься йогой и бросала, т.к. мне не нравился инструктор, а сейчас счастлива и чуть ли не вприпрыжку бегу на каждое занятие, а если пропускаю, то после каждый такой день и упущенное помню. Так и результат соответствующий!
- Олеся Борейша говорит в 12:29
По поводу цели — для меня это вставая утром не чувствовать болезненных ощущений в позвоночнике (если только от тренировок
