Чем полезна йога для тех, кто следит за физической формой?

Фитнес – одна из главных примет нашего времени, часть жизненной философии миллионов людей, которые выбирают здоровье и хорошую форму. Йога – древнейшее течение, нашедшее огромное количество почитателей и в современном мире. И эти два направления не просто пересекаются, они могут сложиться в универсальный продукт. Фитнес-йога – что это, кому подходит, насколько эффективна, и чем интересна, читайте далее.

thoughts on “Как начать заниматься йогой ”

  1. Oxana Devi говорит в 17:50

    Я трижды начинала заниматься йогой и бросала, т.к. мне не нравился инструктор, а сейчас счастлива и чуть ли не вприпрыжку бегу на каждое занятие, а если пропускаю, то после каждый такой день и упущенное помню. Так и результат соответствующий!

  2. Олеся Борейша говорит в 12:29

    По поводу цели — для меня это вставая утром не чувствовать болезненных ощущений в позвоночнике (если только от тренировок

    Читайте также:  Раджа йога и другие йоги в астрологии. Что они вам принесут?