Что такое пост Экадаши и как его соблюдать

Шактизм  · Шиваизм
Смартизм  · Вайшнавизм

Соблюдали ли Вы когда-нибудь пост Экадаши? Что это?

Слышали ли вы когда-нибудь о соблюдении поста экадаши? Для тех, кто узнал об этом названии впервые, хочется пояснить, что экадаши является особым лунным днём календаря, который обычно наступает на одиннадцатые сутки от новолуния и полнолуния. В этот период человек, желающий очиститься духовно и приблизиться к божественной сути, на каком-то из уровней саморазвития, может отказаться от пищи и уйти с головой в осуществление духовных практик. Считается, что эти дни особенно благодатны для…

Экадаши Пост Экадаши Соблюдение поста Полезности поста Экадаши

лунные сутки Экадаши

Религиозные традиции индуизма 11 лунные сутки считают оптимальным днём для выполнения различных аскез и религиозных практик. Дело в том, что именно в этот день Луна проявляет особую активность и достаточно мощно воздействует на человеческую психику. В связи с этим целесообразнее всего данную психику усмирять и выполнять какие-либо практики, которые могут принести пользу.

лунные сутки Экадаши

Если посмотреть на различные писания из индуизма, то там предписывается держать пост каждый Экадаш, более того, согласно этим писаниям, каждый человек, который грамотно соблюдает пост в этот день, освобождается от множества кармических негативных факторов и получает дополнительное подспорье для собственного продвижения на духовном пути.

Что такое индуистский календарь

Индуистский календарь – это собирательный термин для различных лунно-солнечных календарей, традиционно используемых в Индии. Его часто называют панчанга. Наиболее изученными и известными являются следующие:

  • Шаливахана Шака, найденный в Южной Индии.
  • Викрам Самват, найденный в Северном и Центральном регионах.
  • Тамильский календарь, используемый в Тамилнаде.
  • Бенгальский, используемый в Бенгалии.

Все они основываются на лунном цикле. Индуистский Новый год начинается весной. Однако в таких регионах, как Керала, подчеркивается солнечный цикл, который называется календарем малаялам, а Новый год начинается осенью.

Простой план соблюдения Экадаши

1. В день Экадаши с раннего утра примите душ (считается, что вода в этот день смывает дурную карму, поэтому мойтесь и освежайтесь чаще). Наденьте свежую одежду, старайтесь весь день держать тело в чистоте.

2. Утром посвятите время духовной деятельности: почитайте молитвы или мантры, священные книги, просто поразмышляйте в тишине, проведите йогу, практику «Сурья-Намаскар» или погуляйте. Хотя бы просто утром и вечером желайте всем счастья. Очень полезно в день Экадаши больше молчать, это помогает сохранить духовную энергию и очистить .

3. Если вы на работе — сохраняйте спокойствие, не давайте втянуть себя в конфликты. Помните, что поведение в Экадаши так же важно, как и еда! Если в этот день вы даете волю раздражению и гневу вы на самом деле не соблюдаете Экадаши, а просто не кушаете!

4. Ешьте только те продукты, которые разрешены. Запланируйте себе 1-2 приема пищи или полный пост, на воде или сухой.

5. Делайте пожертвования в дни Экадаши. Благотворительность помогает развить аспект милосердия, а это в свою очередь необходимо для того, чтобы очистить ум и избавиться от негативной кармы.

6. Вечер тоже полезно посвятить духовности, помедитировать, погулять на природе. Очень хорошо провести практику заземления: походить босиком по траве, земле, обнять дерево и прислониться к нему на несколько минут. Полезны в этот день и массажи!

Читайте также:  Йога центры - Москва - Виды йоги - Йога Айенгара - Йога Практика YP

7. Выход из поста выполняется на следующее утро. В это время сделайте первый прием пищи (небольшой) — пусть это будут свежие фрукты (или некислый сок).

И еще одно — помните, что Экадаши это не суровый день, не испытание, а праздник тела, духа, здоровья, легкости. Так и относитесь к нему. Радуйтесь, улыбайтесь и Вселенная одарит вас своими дарами!

Календарь Экадаши для Москвы на год

Месяц Число, день недели, название
Январь 1 января, вторник — Сапхала Экадаши, 17 января, четверг — Путрада Экадаши, 31 января, четверг — Шаттила Экадаши.
Февраль 16 Февраля, суббота — Гауна Джая Экадаши
Март 2 марта, суббота — Виджая Экадаши, 17 марта, воскресенье — Амалаки Экадаши,
Апрель 1 апреля, понедельник — Папамочани Экадаши (Виянджули Махадвадаши) 16 апреля, вторник — Камада Экадаши, 30 апреля, вторник — Варутхини Экадаши
Май 15 мая, среда — Мохини Экадаши, 30 мая, четверг — Апара Экадаши.
Июнь 13 июня, четверг — Пандава Нирджала Экадаши, 29 июня, суббота — Йогини Экадаши (Трисприша Махадвадаши).
Июль 12 июля, пятница — Падма (Девшаяни) Экадаши, 28 июля, воскресенье — Камика Экадаши.
Август 11 августа, воскресенье — Павитропана Экадаши, 27 августа, вторник — Ананда Экадаши.
Сентябрь 10 сентября, вторник — Паршва Экадаши (Пакша Вардхини Махадвадаши) 25 сентября, среда — Индира Экадаши.
Октябрь 9 октября, среда — Пашанкуша Экадаши, 24 октября, четверг — Рама Экадаши.
Ноябрь 8 ноября, пятница — Прабодхини (Девутхана) Экадаши, 22 ноября, пятница — Утпанна Экадаши.
Декабрь 7 декабря, суббота — Мокшада Экадаши, 22 декабря, воскресенье — Сапхала Экадаши.

Уровни поста

В зависимости от состояния здоровья, внутренней силы и желания, можно разными способами соблюдать ведический пост. Неопытный человек может начать Экадаши в январе 2021 года с простого поста. А через несколько месяцев перейти к более сложному, аскетичному уровню. При этом важно учитывать наличие хронических заболеваний, так как они могут проявиться или обостриться при отказе от пищи и воды.

Уровни поста

Выделяют такие уровни соблюдения Экадаши:

  1. Ограничение по употреблению грибов, любого вида мяса (в том числе птицы), рыбы. На начальном уровне следует полностью исключить употребление алкогольных напитков и курение.
  2. Изменение рациона питания. В первую очередь это касается зернобобовых культур. С точки зрения Ведической культуры, употребляя такие продукты, человек принимает в себя грех.
  3. Отказ от употребления продуктов, которые не способствуют духовному очищению и развитию.
  4. Употребление пищи в один прием (как правило, это ужин – «накта»). Временной промежуток: с и до захода солнца.
  5. Полный и осознанный отказ от еды. Можно пить исключительно воду. Рекомендуемое время — после
  6. Полноценное «сухое» суточное голодание. Нельзя пить и есть в течение 24 часов: от рассвета до рассвета.
  7. Отказ от дневного и ночного сна, бодрствование. Сутки следует посвятить духовным практикам и медитации.
Уровни поста

Ослабленные по причине болезни люди могут частично соблюдать посты и не отказываться от приема пищи и воды. Но при этом они должны сделать щедрое пожертвование в пользу людей с высоким уровнем духовного развития. Не соблюдать ведические посты также может пожилой человек, для которого любое ограничение рискует обернуться серьезными последствиями. Запретить Экадаши по какой-либо причине имеет право духовный учитель (Гуру). Он также может приказать употребить запрещенные продукты и человек будет не в праве его ослушаться.

Читайте также:  Керала: отдых, пляжи, отели, достопримечательности и интересные места