Мантра СА ТА НА МА

Наверняка вы уже сталкивались с понятием «мантра». При упоминании этого слова мгновенно возникают ассоциации с чем-то таинственным, труднообъяснимым, магическим. И в этом есть доля правды.

Практики с мантрой СаТаНаМа:

  • Медитация против эмоционального выгорания 22 марта 1980 Комментарий: Эта медитация лучшее что можно сделать, когда вы думаете, что эмоционально выгорели. Такое положение рук вызывает состояние энергетического покоя, так вы сможете предотвратить выгорание или восстановиться после него. Практика: Сядьте в простую позу с прямой спиной. Расслабьте руки, локти согнуты. Поднимите предплечья, они направлены друг к другу, тыльные части ладоней соприкасаются […] Перейти по ссылке…
  • Медитация от зависимостей Сядьте в простую позу. спина прямая, убедитесь , что нижние 6 позвонков толкаете вперед. Пальцы в кулаках, большие отдельно, положите большие пальца на виски в то место, в которое они хорошо ложатся. Стисните зубы у основания челюсти, держите губы вместе рот закрыт. Меняя силу сжатия коренных зубов — вибрируйте мускулы челюсти. Мышцы под большими пальцами […] Перейти по ссылке…
  • Медитация для балансировки лунных центров Только для женщин. Эта медитация способствует балансировке лунных центров, гармонизирует внешнее воздействие Луны, внутренний лунный цикл и воздействие лунного знака зодиака. Медитация также приводит в порядок эндокринную систему. Лежа на животе, положите подбородок на пол, голову держите прямо. Руки лежат вдоль тела ладонями вверх. Пандж Шабад, мантра СА ТА НА МА Са — Бесконечность, Космос, […] Перейти по ссылке…
  • Крийя для печени, кишечника и желудка Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: для похудения, желудок, кишечник, лишний вес, манипура, Мантра СА ТА НА МА, Мантра Хар Перейти по ссылке…
  • Медитация СА ТА НА МА Возможно Вам также будут интересны статьи из разделов: Мантра СА ТА НА МА, нервная система, Осознанная Беременность, Подсознание, Таттвы Перейти по ссылке…

Ом Вишнаве намаха!

В практике буддизма данная мантра выступает самой священной и считается, что именно она поется на всех уровнях бытия. Данный гимн утверждает, что именно Вишну – это всепроникновение и вездесущесть, центр единства и Божественное начало, имеющее форму и бестелесен в одно время. Сам текст санскрита дословно можно трактовать как: «Мы поклоняемся Всевышнем Всепроникающему Божеству».

Данная мантра способна совершить невозможное – легко справляется со страхами бытия, делая бытие каждого более размеренным и спокойным, освобождая душу от замкнутого круга перерождений.

Читая эту мантру, ощущение собственного тела не покидает человека, но в тоже время проходит чувство того, что оно земное, нет такой сильной привязки к существующему миру, и человек входит в состояние блаженства. Карма человека очищается, и он становится счастливым на многих уровнях бытия и мироздания.

Суть магических слов

Ом намо нараяная — это непосредственное обращение говорящего к Богу. Это способ обрести Господа в душе, поверить в его чудодейственную силу, Всевышний всегда в сердце, иначе человек не мог бы идти по жизни и творить дела.

Читайте также:  Йога в домашних условиях для начинающих, 10 простых упражнений

Приблизительный смысл мантры звучит следующим образом: Я преклоняюсь Нараяне и служу ему — тому, кто живет в сердце каждого из людей. Ом — это слово-связка для диалога с Высшим разумом. Намо означает поклонение или приветствие.

Нараяна — высший лик индуистского бога Вишну, покровительствующий месту обитания душ, где любая из них может найти пристанище. Это символика зарождения жизни.

Мантра Ом намо нараяна — это познание составляющей своей души, которая приближена к естеству природы и Вселенной. Это осознание заложено в каждом, но все приходят к нему в разное время. Регулярное повторение мантры поможет приблизить понимание божественной сущности в себе.

Кто такой Ганеша?

Ганеша — известное и очень почитаемое индуистское Божество, сын бога Шивы и богини Парвати. Он описан как имеющий человеческое тело и голову слона, только с одним бивнем. Ганеша обычно изображается с четырьмя руками (количество конечностей может варьироваться), в которых он несет палку и петлю, у него большой круглый живот и доброе выражение лица. 

Издавна Ганеша почитается как устранитель препятствий, покровитель искусств и наук, Божество интеллекта и мудрости. Его почитают в начале большинства ритуалов и церемоний. Почему? Все дело в том, что мантра Ганеши способна убирать любые препятствия, сложности, неполадки и преграды, даже в церемониях. 

Считается, что Ганеша является воплощением трех основных добродетелей, а именно: 

  1. Мудрости. 
  2. Духовности.
  3. Процветания. 

Тем, кто ему поклоняется, он дарует успех, богатство и защиту от разных житейских невзгод.  Ганеша наделяет человека мудростью, увеличивает его тягу к духовности и шаг за шагом улучшает жизнь. 

Методика Приветствие солнцу включает в себя два повтора по асан:

  • Пранамасана — поза молящегося;
  • Хаста уттанасана — поза с поднятыми руками;
  • Падахастасана — поза голова к ногам;
  • Ашва санчаланасана — поза всадника;
  • Парватасана — поза горы;
  • Аштанга намаскара — приветствие восемью членами тела;
  • Бхуджангасана — поза змеи;
  • Парватасана — поза горы;
  • Ашва санчаланасана — поза всадника;
  • Падахастасана — поза голова к ногам;
  • Хаста уттанасана — поза с поднятыми руками;
  • Пранамасана поза молящегося.

Данный комплекс физических упражнений один из самых легко выполнимых в наше время. Кроме того, при условии его созерцательного и медитативного использования, он становится самодостаточной позитивной духовной практикой. Именно из-за своей простоты, комплекс Сурья Намаскар, можно назвать лучшим способом знакомства с йогой. Выполняйте асаны под приятную вам музыку или лёгкие звуки мантр. И пусть для стресса и негатива не останется места в вашей жизни. Будьте здоровы!

Подробное описание с демонстрацией 3 части

Комплекс показывает мастер йоги Шелиндер Неги из г. Ришикеш (Индия, Гималаи)

Шпаргалка в картинках

Мантра Сурья Намаскар

Загляните ещë сюда:

Парная йога для начинающих — фотоконспект

Занятие аштанга йоги

Как сделать своему ребенку развивающую игрушку…

Упражнения, которые нужно делать во время месячных

Танец Шивы: практическая методика шиваитского искусства йоги

Йога для женщин против стресса — часть 1

Виды отжимания для развития грудных мышц (5 видео)

Женский пресс: как правильно накачать пресс женщине…

Развивающая книжка с улиткой

Упражнения для похудения для женщин после 40

Навигация по записям Предыдущая запись:Фитнес в офисе с Татьяной ЛисицкойСледующая запись: Чакровое дыхание Ошо — краткая инструкция

Читайте также:  24 асаны для новичков в йоге, которые можно выполнять дома

Подготовка к чтению мантр

Прежде чем начать практиковать мантра-медитацию, следует выполнить несколько указаний:

  1. Внимательно изучите текст мантры. Для этого прочтите и прослушайте его исполнение.
  2. Выберите удобное место, где вы сможете расслабиться и спокойно читать мантру.
  3. Для молитвы определённому божеству — возьмите картинку с его изображением, ставьте перед собой во время медитации.
  4. Приобретите для мантра-медитации чётки. Они должны состоять из 54 или 108 бусин. Материал может быть любой, но лучше всего — деревянные или чётки из семян рудракши.

Четки из семян рудракши Четки из семян бодхи

Общая информация

Мантра, это звуковая вибрация, которая активизирует определённые частоты и силы. При её произнесении, создаётся вибрационное поле, которое воздействует на левое полушарие мозга и нервную систему.

Абсолютно все слова вызывают определённые вибрации и оказывают на человека разное действие. При проблемах в какой-то из сфер жизни, используют соответствующие мантры. Они усиливают недостающие энергии и помогают привлечь соответствующие силы в свою жизнь. Мантра, это звуки силы, создающие мощные энергии.

Йоги используют мантры для ускорения развития нужных им качеств, обычные люди для решения их проблем. Но следует заметить, что мантра не решает проблему, а лишь активирует определённые вибрации, которые правильно нужно использовать. По этой причине, большинство людей, не получают даже от мощных мантр практически никакой помощи.

Если есть какая-либо проблема, сначала нужно понять её причину на психологическом и энергетическом уровне. Затем через осознание и покаяние убрать эту проблему и только потом мантра будет эффективна.

Мантры как правило связаны с буддийскими персонажами и их произнесение вызывает свойства этих персонажей. Лучше произносить мантры вслух, но можно и про себя. Прежде чем произносить мантру, желательно ознакомиться с её свойствами (найти персонажа, от которого идёт эта мантра). Иначе, вместо пользы можно нанести себе вред.

Зачастую, с помощью мощной мантры исполнения желаний, человек пытается изменить судьбу и сталкивается со множеством проблем. Тоже самое происходит, когда делаются попытки с помощью мантр привлекать деньги. Чтобы изменить судьбу, нужно знать все основные планы, которые на неё влияют. Для этого рекомендую пройти благотворительный тренинг «Как изменить судьбу за 30 дней».

Если человек с помощью мощных мантр и агм хочет получать больше денег, то это невежество и непонимание как работают законы Вселенной. Однако мантры и агмы оказывают хорошую помощь осознанным людям, хотя и временную.

Те мантры и агмы, которые приведены ниже, прошли диагносту на предмет «не навреди». Но тем не менее, неправильное их использование, не гарантирует, что вы не получите от них вред.

Если мантра приносит пользу в материальном плане, но губит душу, от такой мантры нужно однозначно отказываться. Развивайте свою интуицию, и тогда вам не нужны будут знания. Вы всё будете чувствовать.

Агмы, это славянские мантры. У них есть свои особенности. Они обладают большой силой и их нельзя часто произносить. Ради любопытства их не произносят. Ниже привожу основные мощные мантры и агмы.

Читайте также:  Как научиться стоять и ходить на руках в домашних условиях?

Особенности чтения

Чтение мантр имеет такие особенности:

  1. Молитвы исполняются шёпотом, произносятся про себя или поются.
  2. Слова мантры начитывают на чётки, выполненные из розового кварца (камень способствует привлечению любви).
  3. Произносят текст как на санскрите, так и на русском языке, но предпочтение стоит отдать первому варианту.
  4. За один раз пропевают одну мантру. Переходят к другой молитве только после исполнения желаемого.
  5. Для получения результата молитву читают в течение 21 дня. На протяжении указанного периода изменения постепенно, но неукоснительно, входят в жизнь практикующего.
  6. Началу практик предшествует пост в течение 1-3 дней (или по возможности неделю). Рекомендуется отказаться от грубой, тяжёлой пищи, а также от мяса и алкоголя.
  7. Ещё один способ получить желаемое — использовать благовония, которые продаются в эзотерических магазинах.
  8. В процессе молитвы внимание следует концентрировать на сердечной чакре.
  9. Их читают в тихом месте, без посторонних лиц.

Нельзя проводить медитацию в плохом настроении — для получения результата необходим положительный настрой.

Объяснение

Разбор слов:

Asato — От нереального (ASat — нереальное, ненастоящее, несуществующее не истинное, противоположное Sat).Maa — нет (отрицание), отрекаюсь. Asato Maa — отвращение, отрицание от не истинного, нереального.Sat — реальный, существующий вечный, истинный, настоящий, правильный (фундаментальное, трансцендентное понятие и лексема).Gamaya — Веди меня к этому!Tamaso — (Tamas — низшее из трёх состояний. Невежество, тьма, безумие, разрушение, безразличие). Tamaso Maa — От Тамаса отрекаюсь.Jyotir-Gamaya — (Jotis — Свет, божественный свет, в том понимании, как «нести свет жизни» или «свет знания»). Веди нас к Свету познания. От тьмы к свету веди меня (нас).Mrtyor-Maa — (Mrtyu — Мритью, Мрита — Смерть.) Мритьюрмаа — От смерти.

Amṛtam — Бессмертие. Противоположное смерти (Amrtam, АМритам)Gamaya — Веди нас к этому! От смерти к бессмертию веди меня (нас).Shaantih (śāntiḥ, Шанти) — Мир, покой, спокойствие, блаженство, умиротворение.Трактовка:

«О, Господь, когда я черпаю счастье в объектах этого мира, дай мне забыть нереальные объекты и укажи мне путь к вечному счастью»

«О, Господь, когда объекты мира привлекают меня, устрани тьму, скрывающую Всепроникающую Атму, которой воистину является каждый объект»

«О, Господь, благослови меня Твоей Милостью на Бессмертие, или Парамананду, возникающую от осознания Лучезарности Атмы, постоянно пребывающей в любом объекте»

Видео и аудио методики

Если есть возможность, прослушайте запись, чтобы иметь чёткое представление о мелодии и произношении. Старайтесь слушать звук внимательно и по-возможности повторяйте каждый день во время медитации.

Видео и аудио методики

Теперь вы знаете, что такое мантры, какие они бывают и что они способны изменить в вашей жизни. Не стоит ждать от них чуда, которое появится словно по мановению волшебной палочки. Исполняют ваши желания не мантры, а вы. Священные формулы – это своего рода программирование, позволяющее настроиться на нужный лад. Это способ раскрытия своей внутренней энергии, способной совершить невозможное.

Видео и аудио методики

Бог Ганеша – слон, исполняющий желания

Кундалини-йога: основы и принципы

Крия йога для новичков и не только

Таинственный символ "Аум", который узнала вся планета

Эта удивительная Шавасана: медитация из йоги для расслабления

Что такое випассана?

Видео и аудио методики