Врата и ключи палача в DOOM Eternal: как получить Развоплотитель

В Кундалини йоге существует множество способов, повышающих уровень энергии в теле. Именно это обстоятельство приводит к тому, что все больше людей обращается к данной практике с целью решить имеющиеся вопросы по здоровью, образу и качеству жизни. И сегодня мы с вами поговорим о технологии, помогающей в прямом смысле «продвигать» энергию внутри тела, раскрывая для практикующего весь ее потенциал.

Что такое уддияна бандха – раскрываем секреты йогов

Эта практика пришла к нам из йоги. Втягивание живота внутрь на задержке выдоха и поднятие пупка вверх называется уддияна бандхой. Йога серьезное значение уделяет перераспределению энергии в теле и улучшению работы внутренних органов. И уддияна бандха или «брюшной замок» как раз отвечает этим двум моментам. Помимо энергетического эффекта, брюшной замок влияет на внешний вид — регулярно выполняя эту практику, вы приобретете подтянутый живот и отличную работу внутренних органов.

Что такое уддияна бандха – раскрываем секреты йогов

Открытие чакр через статическую медитацию

Статическая медитация является обязательным этапом на пути к достижению высшей цели йоги. Она заключается в выполнении упражнений, вызывающих психическое состояние, во время которого практикующий йог может полностью сконцентрироваться на определенном потоке мыслей, а также избавиться от всех размышлений, затрудняющих процесс самоуглубления.

Стоит отметить, что слияние «Я» с Абсолютом является конечной целью во всех видах высшей йоги, только достигается она разными способами: в Раджа-йоге – через комплекс упражнений, в Карма-йоге – через деятельность, в Жнани-йоге – через знания, а в Бхакти-йоге – через любовь к Абсолюту. Наиболее распространенными методами достижения высшей цели являются физические техники Раджа-йоги.

Читайте также:  7 упражнений для восстановление после вирусных заболеваний и пневмонии

Их суть заключается в постепенном освоении всех ступеней йоги: сначала первых четырех (Ямы, Ниямы, Асаны, Пранаямы), затем – пятой (Пратьяхары) и шестой (Дхараны), и только после этого занимающийся может приступать к постижению седьмой ступени йоги – медитации (Дхияне). Объектами последней могут быть чакры, образы божества и даже предметы. Последние три ступени йоги, которые заключаются в отключении разума от чувственного восприятия, сосредоточении и медитации, являются элементами единого и постепенно углубляющегося процесса.

Интересно, что для опытных йогов данные элементы не имеют четких границ. А вот у начинающих практиков Раджа-йоги сначала наступает Пратьяхара, затем Дхарана и лишь потом развивается Дхияна, результатом постижения которой может стать Самадхи (сверхсознательное состояние, при котором «Я» соединяется с Абсолютом).

Согласно учениям йогов, в нижней чакре – Муладхарачакре (которая располагается в районе копчика) – в сжатом виде концентрируется энергия Кундалини-Шакти (ее еще представляют в виде змеи, свернутой в три с половиной оборота). По мере постижения ступеней йоги Кундалини-Шакти постепенно поднимается от одной чакры к другой и раскрывает их. Когда энергия Кундалини достигает высочайшей чакры – Сахасрары и открывает ее, наступает состояние Самадхи.

В дополнение…очистка кармы и пагубных связей

Сегодня очень важно очищать свои кармические узелки с другими людьми, особенно с теми, с которыми есть негативная связь/опыт. Это помогает двигаться дальше по жизни, и разрывает плетенку кармы. Таким образом, влияние этих людей сводится к минимуму.

При данной коррекции следует действительно от сердца просить то, что описано ниже, а не просто так говорить, иначе эффекту не будет.

Представляем себе человека, который имеет на нас негативное влияние. Представляем контракт с ним (можно взять листок бумаги и написать на нем все шалости по пунктам, для наглядности)

Читайте также:  Занятия йогой дома для начинающих простые упражнения

Говорим:….Марьиванна, я прошу у тебя прощения за все зло, что мог(ла) тебе причинить, включая… (далее по списку шалостей). Я также без всяких условий прощаю тебя и себя, желаю тебе всего наилучшего, и разрываю наш контракт (мысленно разорвать и выбросить контракт).

Комплекс Комитета

Врата Палача: их можно увидеть из холла Конференц-центра, на поврежденной платформе. Когда получите Ключ, просто прыгните с рывком с уступа, на котором его возьмете.

Ключ Палача: поднимитесь на второй уровень с нижней точки Конференц-центра. Там вы окажитесь прямо у разбитого окна, из которого видна желтая балка.

Комплекс Комитета

После этого поднимитесь по лестнице слева от окна. Прыгните и с помощью рывка доберитесь до стены на средней колонне – по ней можно взобраться. Поднимитесь наверх и прыгните, чтобы попасть на стропила в центре помещения. Там пройдите вдоль балок и прыгните на уступ поблизости.

Ядро Марса

Врата Палача

Они находятся в здании Union Aerospace, в которое вы войдете, перепрыгивая через сломанные платформы снаружи (ближе к концу миссии). После того как воспользуетесь трамплином, чтобы добраться до сооружения, повернитесь направо и прыгните за угол, дабы войти в постройку. Вы увидите множество щупалец и ключ Палача, который находится вне досягаемости. Врата будут справа от вас.

Ключ Палача

Вернитесь в главную комнату, в которой виден ключ: повернитесь к нему лицом. Теперь сверните налево и войдите в операционную комнату. Там нажмите на кнопку на панели управления. Убейте всех врагов, которые появятся в соседнем помещении, чтобы они вас не беспокоили в дальнейшем.

Читайте также:  Диeта йoгов: что такое митaхара и кому она нужна

Затем вернитесь в главный зал, чтобы увидеть платформу, поднимающуюся перед стеной с красными окнами сзади. Запрыгните на площадку, а потом начните прыгать и наносить удары по разрушаемому вентилятору справа. Пройдите через вентиляционное отверстие и поверните направо для нахождения ключика.

Маха бандха (или большой замок)

Маха бандха (или большой замок) представляет комплекс нескольких бандх: мула бандхи, джаландхара бандхи, уддияна бандхи и бахир кумбхаки (задержки дыхания после выдоха).

Маха бандха: техника выполнения

Сядьте в падмасану, сиддхасану или сиддха йони асану с руками на коленях. Сделайте медленный и полный выдох. Выполните джаландхара бандху. Выполните уддияна бандху. Выполните мула бандху. Сохраняйте эту позицию, пока вам приятно. Удерживая комплекс трёх бандх, можете попеременно перемещать свое внимание с одной бандхи на другую, концентрируясь на каждой. Освобождайтесь медленно от мула бандхи. Так же медленно — от уддияна бандхи. И наконец — от джаландхара бандхи. Подняв голову, попробуйте до вдоха ещё немного выдохнуть и затем вдохните. Восстановите дыхание и повторите комплекс.

Маха бандха: предостережение

Маха бандха — могучая и эффективная техника. Если вы еще не освоили три бандхи в отдельности, не следует приступать к комплексу всех трёх. Кроме того, необходимо знать и предварительные стадии нади шодхана пранаямы.

Маха бандха: польза

Польза маха бандхи в том, что эта техника стимулирует потоки психической и духовной энергий и преобразует экстравертный ум в интравертный, что приближает к медитации.